na czym w

Hej panowie, przychodzę z zakłopotaniem, ostatni pomiar robiłem 24 września czyli 20 dni temu, waga wtedy pokazywała 118.4, dzisiaj wchodzę na wagę i pokazuje 110. Jest się czym przejmować ? Czy to możliwe ze poprzez dużą aktywnośc w krokach +/- 40k dziennie + jedzenie w miare normalnie bo nie mialem na nic ochoty sprawiło ze mi tyle kg zjechalo?

[...] listy napisanej co i o której mam jeść. Codziennie jem co innego i źle na tym nie wyszedłem bo sporo przytyłem przez ostatnie kilka miesięcy (około 7-10kg) bez zalewania się sporą ilością tłuszczu. Więc jak byś mógł to pomóż mi w doborze supli (1 post) a nie odpowiadaj na pytania których nie zadałem bo ja o czym innym a ty o czym innym. Dzięki.

Czytam ten temat i mam bekę, większość obarcza osoby mające odmienne zdanie od powszechnej narracji spiskowcami, prymitywami, podatnymi na wpływy i nie używającymi nauki do podparcia swoich też po czym pada, "aboja pracuje w XX i tam tyłu chorych, tyle cierpienia, idź i sam zobacz". %-)

Czytam ten temat i mam bekę, większość obarcza osoby mające odmienne zdanie od powszechnej narracji spiskowcami, prymitywami, podatnymi na wpływy i nie używającymi nauki do podparcia swoich też po czym pada, "aboja pracuje w XX i tam tyłu chorych, tyle cierpienia, idź i sam zobacz". %-) "klasyk" %-)

[...] porad kolegów i koleżanki. Ja piszę z perspektywy zmiany kompozycji ciała. Dietetykom zostawiam ich działkę. Raczej nie zginą. Podobnie jak adwokaci zawsze będą mieli z czym walczyć ;) Please.... niepełnowartościowe białko to np. kolagen złożony z bodajże 2 (słownie - dwóch) aminokwasów.... Ukochany dodatek wytwórców wszelkich wędlin, bo [...]

[...] walka taka była bardzo krótka i gwałtowna wierzę że żadko który ronin stoczył w swoim życiu więcej niż kilkanaście potyczek i z reguły nie dozywał spokojnej starości to o czym napisałem wymusza więc sztywne zasady w kenjitsu , a co za tym idzie -w kendo ( i pewnie w iaido )- podczas walki nie było miejsca na "finezję" piękne cięcia [...]

[...] bardzo dobrze mozg jest jednak nie wyobrazalnie nieprzewiodywalny kazda czesc usunieta znalazla miescie w prawej polkoliurde juz bez przesady nie badzice tacy wrazliwiczy zaraze sie czym jak bede sie myla w wodze kurde to juz jest chipohardia jak *** nie przeinajcie troche odbiegl;em od temtu ale to ciekawa historia kotra dziala sie naprawfde

o boże... masz wyszukiwarke, tylko zaśmiecanie, wiesz ile jest tego typu postów?! po za tym nie ma dużo ćwiczeń na bicka więc nie wiem w czym problem? może ćwicz bicepsem z plecami, na początek plecy, przy ćwiczeniach na plecy pracuje bic więc go tylko potem dopompujesz

[...] trening gdzie nogi są cyklicznie a ramiona codziennie??? Nie kombinuj- jest cała gama do wyboru 3 a nawet 4-o dniowych fbw jest też masa odmian push-pull-legs Jest ogólnie w czym wybierać. To połączenie na pewno nie jest najlepsze. Jak na czyste fbw- zbyt udziwniane jak na coś innego- ciężko w ogóle powiedzieć co to miałoby być. Jeśli fbw to [...]

ja mysle ze bez problemow wskocze na 2 metrowy mur mysle tez ze kazdy kto ma 170 i potrafi sie chociaz raz podciagnac da rade wejsc na taki mur+kazdy kto byl w wojsku taki murek rozpyka w 2 sekundy tylko ze o czym jest ta dyskusja? jesli myslisz ze to ci pomoze uciec no to fajnie ja szczerze zycze powodzenia rowniez pozdrawiam

B-1,8 W-4,7 T-1 A co do twarogu jak pisałeś, żeby nie opierać na nim diety to ile gram dziennie jeść? I co do wędlin i serów żółtych to czym to zastąpić bo w pracy nie mam o 10 czasu żeby jakieś mięso na spokojnie zjeść a chodzi mi o kanapki z czym robić?

furious:nie wiem czym Ty zyjesz ale takie przyklady skutecznosci jak K1 czy inne high endowe metody sprawdzania skutecznosci nijak maja sie do ludzi ktorzy szukaja porad na forum.prawda jest taka ze dla Ciebie,dla mnie jak i dla innego forumowicza zarowno KK jak i Bjj jest zupelnie wystarczajace i to na kazdego zawodnika na ulicy - nawet(jak to [...]

[...] bo łatwo jest kogoś wyśmiać i krytykować, a trudno samemu na siebie zerknąć krytycznym okiem. A ktoś nawet twierdził ze się chłopak chwali...i co z tego?? nich się chwali ma czym, bo to na prawdę jest coś. Panowie, wspierajcie się nawzajem a nie stresujcie i obrażajcie, bo łączy was to samo, czyli zapał do siłowni i żelastwa ))) a to powinno być [...]

[...] mu występować. Doszło także do jego rozmowy z miliarderem, który zapragnął Polaka w swojej drużynie. - Jestem po spotkaniu z Cubanem, ale niestety nie mogę powiedzieć o czym konkretnie rozmawialiśmy. 12 lipca zorganizuję w Łodzi konferencję prasową, na której oficjalnie ogłoszę, gdzie będę występował w kolejnych latach - powiedział Gortat [...]

Tomek ma słaby cios. I co? Trzeba z tym żyć. Walka będzie u nas. Więc znając realia Kliczko musi nokautować. Z czym raczej nie ma problemu. Pytanie - Czy Adamek może wygrać na punkty? Tańcząc i nie wdając się w wymiany? Ha! To jest pytanie.

Poczytaj ten post co wkleilem link i poszukaj postu dominao. I po czym czujesz i od razu twierdzisz ze prowokacja? Z gory przyjmujesz ze piwniczny under bedzie zawsze cacy. Nie pierwsza to zla opinia na ten temat. Z reszta pewnie niedlugo posypia sie nowe w podobnym typie to sie sprawa wyjasni. a masz racje temat Brd jest prowokacyjny. Czuc to z [...]

genetyk pomyliles forum to jest sfd a nie fjp forum jezyka polskiego prowadzone przez miodka i wes udzial w akcji poczytaj mi mamo bo widze ze wchodzisz na forum a niewiesz o czym ono jest Zmieniony przez - jacekm29 w dniu 2009-09-09 20:09:25

[...] ze wiem oc i jak wiem tez ze dla was brdf to jedna wielka wyjepka ale jezusa i einsteina tez nie doceniali za ich zycia a ja wam mowie ze fajnie ten srodek dziala i juz. poza tym skoczylem 5kg up przy spadku w pasie to czym to niby ma byc spowodowane, dieta? wiesz jak moja miska wyglada Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2010-01-25 23:49:52

[...] czy nie z kims *******e jakis handel saa a co do kryminalu to idz do paki i powiedz ze chwalisz sie tym na forum sportowym to zobaczysz reakcje chlopakowa... A pozatym czym ty tu chciales zaimponowac piszac ze w kryminale siedziales kogo to tak naprawde obchodzi wiekszosc ma to tutaj w dupie bo pisac kazdy sobie moze....Widze ze kiepiskie [...]

Juz kiedys tlumaczylem, ze sa tu osoby cwiczace od zero do +25lat, wiec ogolnie nie ma czym sie podniecac. Majac 16lat nie ma co oczekiwac niesamowitych osiagow. W tym wieku przygotowuje sie organizm do duzych obciazen i uczy sie wlasiwej techniki wykonywanych cwiczen. Ponadto poglebia sie wiedze z zakresu treningu, dietetyki, suplementacji i [...]